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小编在瘦的时候是胳膊和腿腿都比较粗,在胖的时候也是,但是不管是胖还是瘦,锁骨是一直没有抛弃小编的,最近被安利了一个瘦胳膊大腿的好办法,小编表示想试试。

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有用吗

其实很多人都说天鹅臂是有用的,不过也有说没用的,但是对颈椎是有好处的,表示这几天一直对着电脑的小编是想试试的。但是小编要提醒大家,瘦下去的可能只是错觉,很多妹子表示体重没有变化,但是胳膊瘦了,锁骨也出来了,也就是说这个其实是塑性,在一定程度上是非常有作用的,运动完记得拉伸,也是好处的,最最最主要的是要记得拉伸,会有想不到的效果呢。想想刘诗诗的天鹅臂,想想马上要来的夏天和各种吊带裙,大家赶紧去试试吧。有的妹子表示一个月就有效果了,还有的只有几天,现在试还来的及。给大家看看别人的反馈。

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减肥吗

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天鹅臂是不可能减肥的,妹纸们不要想太多了,这个完全只是塑形而已,真正的减肥是要自己运动,少吃多动,慢慢的才会有效果的,很多人都说天鹅臂是瘦的人比较明显,也就是说胖的人没有太明显,大家可以一边减肥一边塑性,但是天天想节食,只吃不动的朋友们,减肥真的非常难得。每天走一万步,也是会有效果的,大家加油。

视频

视频在b站上就有,或者是优酷,大家搜索美丽天鹅就有了,不过很多人会发现真正做的时候就会变成一只废天鹅了,还有的朋友说别人像一只骄傲的天鹅,自己像一只骄傲的大公鸡。先给大家一个链接吧:https://www.bilibili.com/video/av3534854/

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